Viện chăm sóc bầu, sau sinh cao cấp

Green House Spa

Mẹ bầu có nên đi spa massage chân không?

Tác giả: Tai Ho Ngày đăng: 27-09-2019

Em mang thai được 5 tháng nhưng vẫn còn các dấu hiệu đau nhức ở lưng và chân. Dạo gần đây em hay bị chuột rút chân, có cảm giác bị tê rất khó chịu. Mọi người khuyên em nên đi spa massage để cải thiện tình trạng này.

Nhưng em phân vân mẹ bầu có nên đi spa massage chân không vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Mong chuyên gia tư vấn. (Minh Thư, 26 tuổi)

Chào bạn Minh Thư! Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn sức khỏe của Green House. Với câu hỏi: “Mẹ bầu có nên đi spa massage chân không?”, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Mẹ bầu có nên đi spa massage chân không?

Nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai muốn được đi massage thư giãn body, nhất là vùng chân chịu sức nặng của cơ thể nên thường hay bị phù nề, chuột rút,... Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn phân vân lo lắng sợ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy mẹ bầu có nên đi spa massage chân không?

/uploads/tin-tuc/1569550882-co-nen-massage-bau.jpg

Đôi chân là bộ phận phải gánh chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể nhất là khi đang mang bầu, trọng lượng cơ thể sẽ đè lên đôi chân khiến bàn chân luôn có cảm giác nhức mỏi, dễ bị chuột rút, sưng phù nề dẫn đến khó ngủ,.... Tuy nhiên, khi mang thai các chị em lại ít chú ý đến việc chăm sóc đôi chân của mình. Họ quên rằng, đôi chân cũng cần được nâng niu, massage như các bộ phận khác. Vì vậy, các mẹ bầu có thể massage chân của mình mà không lo sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Massage chân mang lại lợi ích gì?

Rất nhiều mẹ bầu lo lắng massage chân sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các chuyên gia, massage chân lại mang đến nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đôi chân.

- Giúp cân bằng nội tiết tố qua việc massage chân, bạn cảm thấy nhẹ nhõm, thư thái và ngăn chặn stress, căng thẳng.

/uploads/tin-tuc/1569550885-massage-chan.jpg

- Giảm đau nhức là lợi ích hàng đầu được các mẹ quan tâm bởi khi mang bầu áp lực của cơ thể sẽ đè nặng lên bàn chân. Massage chân giúp mẹ sẽ dễ chịu, cải thiện được tình trạng mệt mỏi, đau bàn chân, bắp chân.

- Giảm tình trạng phù nề, chuột rút ở bắp chân và bàn chân.

- Cải thiện các triệu chứng đau ở hệ thần kinh vùng xương chậu, hạn chế tình trạng căng cơ hông, mỏi lưng,...

- Các triệu chứng sưng cũng được giảm nhẹ do các mô mềm được kích thích ở vùng bị viêm.

- Massage thường xuyên còn giúp duy trì giấc ngủ ngon.

- Nhờ các kỹ thuật massage các khớp cổ chân, ngón chân, gan chân, bắp chân,... giúp máu được lưu thông dễ dàng, tránh tình trạng máu dồn xuống chân thường gặp trong quá trình mang thai.

Chính vì thế, chúng tôi khuyên các mẹ bầu nên massage chân đúng cách để mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Lời khuyên khi massage cho mẹ bầu

Khi thực hiện massage, các mẹ bầu cần lưu ý các điều sau:

  • Thực hiện massage nhẹ nhàng, không nên xoa bóp quá mạnh.

  • Mẹ bầu nên thực hiện massage khi thai nhi được trên 4 tháng, ổn định sức khỏe.

  • Chỉ nên thực hiện massage  2 -3 lần/ tuần.

  • Thời gian massage khoảng 30 - 45 phút.

  • Mẹ bầu nên dừng việc massage nếu có cảm giác buồn nôn, choáng,...

/uploads/tin-tuc/1569550884-massage-chan-bau.jpg

Để hoàn toàn yên tâm về phương pháp massage, các mẹ nên lựa chọn địa chỉ spa chuyên về chăm sóc mẹ bầu và bé uy tín. Một trong những địa chỉ spa massage chân uy tín cho chị em đang mang thai được quan tâm tâm đó chính là Green House. Hãy đến và trải nghiệm dịch vụ massage bầu tại đây, các bạn sẽ được những chuyên viên giàu kinh nghiệm thực hiện bằng phương pháp massage Nhật Bản giúp các mẹ có cảm giác dễ chịu và thư giãn nhất.

Hy vọng rằng, với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc của bạn Thư về câu hỏi: Mẹ bầu có nên đi spa massage chân không? Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

0905.38.96.96