fbpx

Viện chăm sóc bầu, sau sinh cao cấp

Viện chăm sóc bầu, sau sinh cao cấp – Green House Spa

Tuyệt chiêu chăm sóc bụng sau khi sinh mổ

Tác giả: Vituto Media Ngày đăng: 25-03-2121

Tình trạng vòng 2 chảy xệ, thâm sạm rất phổ biến đối với các mẹ sau khi sinh, đặc biệt là mẹ sinh mổ. Điều này khiến chị em cảm thấy lo lắng, tự ti về cơ thể của mình. Vậy cách nào để chăm sóc bụng sau khi sinh mổ được hợp lý mang lại vẻ đẹp cho riêng mình? Cùng xem Green House Spa mang đến cho bạn những gì nhé!

Nguyên nhân da bụng phụ nữ chảy xệ, thâm sạm sau khi sinh

  • Khi mang thai, da bụng mẹ sẽ bị dãn ra nhanh theo mức độ lớn của thai nhi. Sau khi sinh thì vùng da bụng bị giảm xuống đột ngột.
  • Trong thời gian mang thai, mẹ thường được bồi bổ khá nhiều chất cộng thêm mẹ thường ít vận động do ở cữ khiến mỡ thừa tích tụ.

Với những nguyên nhân trên chính là điều khiến cho da bụng trở nên xấu xí với các hiện tượng chảy xệ, thâm sạm,.. Tùy mỗi cơ địa khác nhau mà mẹ có thể bị nhiều hoặc bị ít. Để cải thiện, các chị em cần chăm sóc bụng sau khi sinh mổ một cách thường xuyên và sử dụng các biện pháp hiệu quả và an toàn.

 Tuyệt chiêu chăm sóc bụng sau khi sinh mổ

Các nguyên tắc về ăn uống, luyện tập thật tốt sẽ cải thiện được cho mẹ những tình trạng chảy xệ, thâm sạm sau khi sinh mang lại sự tự tin thật tốt.

  • Thay đổi thói quen ăn uống mỗi ngày

+ Hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, đường,.. Nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ, đạm, vitamin,… để cải thiện vóc dáng và làn da.

+ Bổ sung collagen như đậu nành, hoa quả, thực phẩm màu đỏ, omega – 3 có trong cá hồi, cá ngừ,…

+ Uống nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất, làn da tươi trẻ, săn chắc và có độ ẩm hơn.

  • Massage bụng 2 lần/ngày khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ sẽ giúp tuần hoàn và lưu thông máu tốt hơn.
  • Tập thể dục mỗi ngày, cơ bụng được tiêu hao calo, đàn hồi, chắc khỏe.
  • Tẩy da chết vùng bụng nhằm loại bỏ các sắc tố sẫm màu sau sinh. Mẹ có thể dùng nguyên liệu muối biển hoặc bã cà phê để tẩy da chết vùng bụng.
  • Sử dụng gen nịt bụng, chườm nước ấm: biện pháp mang đến cho vùng bụng được săn chắc và giảm mỡ hiệu quả.
  • Tạo các mặt nạ dưỡng da từ những loại thực phẩm rau củ quả để cải thiện vết thâm sạm da bụng.

Những lưu ý cho mẹ chăm sóc bụng sau khi sinh mổ:

  • Sau sinh mổ, vết mổ của mẹ là vùng rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm khuẩn. Chính vì thế, mẹ tuyệt đối không nên sử dụng các vật thể lạ đụng đến vết thương mổ, vệ sinh sạch sẽ thường xuyên.
  • Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da bụng trước khi sinh 3 tháng và mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
  • Cần được tư vấn từ các y bác sĩ và kiểm tra vùng vết mổ theo chỉ định.
  • Vùng mổ sau khi sinh còn rất yếu, chính vì thế không nên hoạt động mạnh và nặng.
  • Trong quá trình vết thương đang được phục hồi, tránh các loại thực phẩm có thể gây mẩn ngứa và có nguy cơ để lại sẹo.

Chăm sóc bụng sau khi sinh mổ không những giúp mẹ lấy lại được vóc dáng và sự tự tin cho chính mình mà có thể tự giúp mẹ quên đi những cơn đau nhức sau sinh gây ra, mang lại giấc ngủ ngon và tinh thần lạc quan vui vẻ. Như vậy, Green House đã mang đến cho mẹ những cách tự bản thân có thể chăm sóc bụng tại nhà mà nhiều mẹ đã áp dụng thành công. Chúc các mẹ thành công và nhanh chóng phục hồi!

0905.38.96.96